Почему полезно ходить босиком

За время осени зимы и весны, наши ноги постоянно находятся в теплых носках и обуви.Проще говоря они преют, кожа ног становится мягкой, открываются поры. Казалось бы это хорошо. Но нет, это очень опасно.

Кожа ног не должна быть мягкой - она должна быть как можно грубее - чтобы исполнять свое прямое предназначение - защищать стопу. Размягшая кожа - легко травмируется и рвется приводя к мозолям и инфекциям. Через разопревшую кожу попадает инфекция. Если незакаленные ноги промокнут вы сразу простыните.

Есть простое но очнь действенное решение - ходить по квартире босыми ногами. Кроме того что это будет напоминать вам поддерживать пол в чистоте ( по крошкам непоходишь) еще хождение босиком закалит вас икожа ног начнет  уплотняться

А перед сном достаточно сполоснуть ноги холодной водой. Возможно, после первого дня хождения босиком у вас пойдут сопли - это значит закаленность ног равна нулю. Начинайте несколько дней ходит а носочках, а когда привыкните - снимайте.

Вот плюсы почему полезно ходит босиком.

1. Общее закаливание организма
2. Укрепление кожи ступней
3. На стопе находится огромное количество массажных точек. При хождении босиком вы воздействуете на них.
4. Профилактика плоскостопия. Укрепления арки ступни.
5. Улучшается чувство равновесия, пропадает неуклюжесть.
6. Связь с землей

Некоторые ресурсы делают ложное заявление что хождение по ровной поверхности - вредно, мол стопа может распластаться что приведет к плоскостопию. Это полная чушь, такие заявители видимо не знакомы с физикой. При хождении по плоскому полу арка стопы только укрепляется.

В Японии, Индии и вообще на Востоке, снятие обуви перед входом в дом считается обязательным. В исламе, иудаизме и синтоизме также принято снимать обувь и омывать ноги, входя в святые места, например в мечеть.

И главное отказ от хождения босиком это эволюционная деградация. Это вредное изменение. Это не только уменьшает ваши шансы на выживание но и прививает вредную привычку следующим поколениям.


Спасибо, если понравился пост поделитесь им в соцетях: