ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ ЕСЛИ ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ САХАР

Проведем эксперимент поднесем кусочек сахара кошке. Почему она его не ест, ведь он же сладкий? Может она не понимает, попробуем ей положить на язык - она только отплевывается. Глупая кошка.

Дело в том что кошке не нужен сахар для полноценного существования. Совсем. Более того, вполне вероятно, что семейство кошачьих не выжило бы как вид, если бы употребляло сахар. Вы наверно уже догадались что сахар не нужен и человеку. Сахар - это совершенно пустой рафинированный продукт. В нем нет ни питательных веществ ни витаминов, более того он "вытягивает" из организма питательные вещества принесенные другими продуктами.

Сахар разрушает зубы

Смотрите внимательно, тут механизм сложнее чем принято считать. Обычно, в научном сообществе принято считать так: после поедания сахара на зубах остаются углеводы - которых поедают бактерии, размножаясь и выделяя кислоту, которая разрушает зубы. Но раствор сахара- это антисептик, он губителен для бактерий. Все гораздосложнее

И современная наука к этому постепенно приходит. При попадании сахара, из организма вытягивается кальций чтобы нейтрализовать его действие и в первую очередь кальций уходит из зубов. Ваши зубы просто теряют защиту, они отдают весь кальций для нейтрализации и  сахара и сами становятся хрупкими и начинают крошиться.  У диких животных нет кариеса именно потому что они не употребляют добавленный сахар.

К сожалению кариес нельзя вылечить, но можно остановить  его прогрессию. Если вы перестанете есть сахар ваши зубы перстанут разрушаться и смогут снова получать кальций и другие минералы, что приведет к их укреплению.

Сахар убивает вас

Вы так часто слышим выражение что сахар это яд, что не обращаем внимание на него. Мозг просто не реагирует на это чтобы не создавать конфликт. Я прошу прощение, но мне придется напомнить что сахар ядовит для человека. И организм реагирует на него как на острое отравление. Все происходит так: Сахар попадая в вашу кровь  моментально поднимает уровень глюкозы в крови. На что организм реагирует мощным выбросом инсулина.

Постоянные выбросы просто расшатывают организм сокращая жизнь ваших клеток. Из-за этого клеткам приходится чаще делиться, чаще совершаются и ошибки, появляются битые клетки. Эти клетки еще называют раковыми.  Потребляя сахар вы сильно увеличиваете вероятность появления рака.

Сахар влияет практически на все органы человека. Он причина не только диабета и ожирения, но и бессонницы, головных болей, постоянной усталости, подавленного настроения. Уровень глюкозы быстро падает, и вы чувствуете себя полностью вымотанными, хотя еще только утро. Постоянная усталость имеет свойство накапливаться доводя до криза.

Сахар мешает усвоению витаминов и минералов из продуктов, питания. Простыми словами он вытягивает из нас все силы нарушая работу всех органов. Он не убивает нас сразу как другие яды, потому что организм  пытается нейтрализовать его.  Но постоянная борьба, постоянное напряжение изматывает и  организм просто отказывает.

Сахар вызывает ожирение печени, заставляя ее расширятся.  Попадая в кровь и артерии разносится по всему телу снижает работу сердца и почек повышает давление, ослабляет иммунитет, организм плохо сопротивляется жаре или холоду. В конечном итоге сахар расщепляется на жирные кислоты и они вызывают перерождение здоровых тканей организма в жировые структуры. Это происходит во всем теле.

Как вы поняли, это комплексное влияние на весь организм. Смертельная доза сахара - 700 грамм в сутки. Если вы перестанете употреблять сахар вы всего лишь проживете дольше, станете здоровее и выносливее, избавитесь от кучи болезней  и спасете свое тело.

Сахар вызывает психическую и физическую зависимость.

Сахар на самом деле вызвывает и психическую и физическую зависимость. Зависимость от сахара такая же сильная как зависимость от кокаина.

Физически, человек привыкает к быстрому выбросу энергии и страдает от последующего спада. Точно так же действуют наркотики - эйфория и последующая депрессия, ломка. В итоге наше настроение постоянно скачет вместо того чтобы держаться стабильно на одном уровне. Это серьзно расшатывает нашу психику.

Психическая часть зависимости закладывается к нам с детства, когда конфетка - это награда, удовольствие. Сладкое это праздник. Тут ментальная связь почище чем у алкоголя. Представьте, что значат для ребенка сладости. Добрые дяди угощают конфетками, конфеты ассоциируется и с новогодними праздниками, и семейными торжествами, приятными неожиданностями. В юности это влюбленность, коробки конфет и шоколодки. Если бы вы только могли представить какая мощная психологическая связь у нас с детства идет с сахаром.

К счастью, разорвать эту связь довольно просто благодаря мозгу. Достаточно осознать и понять сказанное выше и этого будет вполне достаточно чтобы ваш разум понял и сознал принцип этой зависимсти и уже не подвергался ему)

Перестав употреблять сахар вы  избавитесь от наркотической зависимости, не только сохраните свои деньги и здоровье но и перестанете поддерживать"сахарные"корпорации

ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ ЕСЛИ ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ САХАР

https://zen.yandex.ru/media/id/5de59506e4f39f00b2d64aab/chto-proizoidet-esli-vy-otkajites-ot-sahara-5defd47316ef9000acf99560

Просто попробуйте

Дайте себе шанс прожить без употребления сахара примерно месяц. Просто попробуйте, вы же никогда не жили без сахара. С детства нас пичкуют огромными дозами сахара. Бедные дети их просто заваливают конфетами, а Новый Год? Сколько конфет съедает ребенок за праздники - это же настоящее отравление.

Вы можете попробовать прожить 1 месяц без сахара и возможно вам понравится этот путь. Если нет вы всегда можете вернуться к старой жизни. Но этот месяц проведите честно:обратите внимание сахар содержится почти во всех напитках в выпечке, консервах, йогуртах, колбасе(!) и даже соевом соусе, внимательно читайте состав.

Продукты без сахара

Чтобы упростить вам задачу я подобрал продукты, которые не содержат добавленного сахара. Не ограничивайте себе и не садитесь на диету, ешьте все что хотите из перечисленных продуктов ниже.  Единственная просьба сократите сладкие фрукты на 1 месяц ( виноград, банан, манадарины и т.д.) чтобы эксперимент прошел чисто, после ешьте на здоровье.

Многие спрашивают чем заменить сахар. Не надо ничем его заменять ни медом ни стевией. Когда у человека сломана нога он ходит с костылями, но когда человек здоров разве нужна ему замена костылей? Смысл отказа от сахара, чтобы вновь привыкнуть к чистому, естественному вкусу продуктов, а замена подсластителями этому только мешает. Поэтому мы также сокращаем сладкие фрукты. Фрукты в современном мире очень сильно переоценены. На деле они содержат гораздо меньше витаминов и минеральных веществ чем овощи ( я планирую рассказать об этом в будущем, ставьте лайк, если тема интересна)

Итак, продукты не содержащие сахар, ешьте их без исключений

• Рыба. Абсолютна вся рыба и морепродукты, мидии, кальмары, икра, креветки, устрицы, омары, раки и т.д
• Мясо. Говядина, свинина,баранина, птица, сало, котлеты, шашлыки и куры-гриль. Но внимательно читайте соств сосисок и колбасы в них скорее всего будут подсластители и усилетили вкуса, а также хлеб или пшеница
• Молоко. Кефиры, сметаны, айраны, таны, ряженки и творог. Исключение йогурты и млочные напитки - в них добавляют сахар
• Овощи. Капуста, картошка, огурцы и помидоры, свекла, лук, чеснок, перец, кабчки,
• Зелень. Петрушка, укроп, мята, салат, кинза и.тд
• Разное. Сыры, грибы, кислые ягоды, несладкие фрукты (яблоки, киви, лимоны). Орехи и семечки. Сухое вино

Посмотрите на фото ниже, весь мировой рынок контролирует всего 10 корпораций. Но они не торгуют полезными продуктами, что мы перечислили ранее. Они торгуют чипсами, газировкой, батончиками, снеками, сухими завтраками. Во всех их продуктах содержаться сахар. Сахар идеальный продукт для корпораций. Он дешев, он не портиться много лет, его удобно добавлять в продукты, он вызывает привыкание и подсаживает человека. Потребитель покупает все больше и больше продуктов. Во истину, мы не осознаем всего масштаба сахарного лобби.

Теперь вы понимаете насколько все это серьезно. Насколько агрессивно вводят сахар в нашу жизнь. Тут все понятно без комментариев. Имеющий уши да услышит.

Заключние

Я несколько лет не ем сахар. Мне не нравится его вкус, он слишком сладок, приторен даже в малом количестве для меня.  Но я без опаски ем фрукты, получая фруктозу и молочку, получая лактозу. Небольшое количество естественного, природного сахара не опасно, если не перебарщивать с этим. Не надо питаться одними фруктами или есть мед ложками.

Оглянитесь, во сколько умирают люди вокруг вас. В шестьдесят, семьдесят? Бывает и в пятьдесят и сорок с чем-то. Казалось им еще жить и жить. Отказ от сахара - первый шаг к долгой и счастливой жизни. Второй шаг - отказ от муки и хлеба.  Мир еще не видит проблему сахара, у него хватает других дел, но когда человечество поймет свою ошибку - вы, возможно, уже будете мертвы, для вас уже будет поздно.

Вред сахара может оказаться намного опаснее, чем это представляет современная наука. Мы подобны малым детям, которые глотают ртуть и не понимают вреда. 100% уверенности ни кто вам не даст, у меня есть только определенные факты, намеки и  размышления. Впрочем, решать как всегда вам самим...

Огромное вам спасибо, если понравился пост поделитесь им в соцетях: